Врач-эндокринолог Маркова Алёна Григорьевна
Помогает восстановить гормональный баланс через работу с телом, дыханием и звуком.
Это мягкая йога-терапия, которая помогает восстановить гормональный баланс через работу с телом и дыханием.
Йога Hormonal — это не просто физические упражнения. Это целостная практика, в которой мы соединяем:
Мягкие, плавные движения
Специальные дыхательные техники
Особые положения пальцев и рук
Звуковые вибрации для настройки
Всё это работает в комплексе, помогая организму мягко возвращаться в состояние баланса.
Мягко прожить переход, сохранив энергию и хорошее самочувствие.
Щитовидная железа, надпочечники, инсулинорезистентность, СПКЯ.
Восстановление внутреннего ресурса и жизненной энергии.
Поддержка организма на физическом и эмоциональном уровне.
Не просто «фитнес», а практика на уровне тела, дыхания и сознания.
Мягкое возвращение к балансу без резких вмешательств.
Освобождение от мышечных и эмоциональных блоков.
Улучшение качества сна и снижение тревожности.
Особенно важно для органов малого таза и женского здоровья.
Умение слышать свои истинные потребности.
Дыхательные техники, которые пригодятся в повседневной жизни.
8 занятий (групповых или онлайн)
с возможностью распределить в удобном ритме
8 занятий (групповых или онлайн)
с возможностью распределить в удобном ритме
Одно занятие в группе или онлайн
800 ₽
Занятие переносится на другой день без потери оплаты
Отправляете скрин билетов — занятия сохраняются до вашего возвращения
Занятия не переносятся и не замораживаются — это помогает сохранять дисциплину и уважать время всех участников группы
«Я, как врач-эндокринолог, всегда подхожу к практике с пониманием физиологии. Занятия адаптируются под ваше текущее состояние — мы не делаем того, что может навредить.
Йога Hormonal — это бережная поддерживающая практика, которая работает в связке с медицинскими рекомендациями, а не вместо них.
Если у вас есть диагнозы или вы принимаете гормональные препараты — это не противопоказание. Наоборот, практика поможет вашему организму лучше интегрировать терапию и чувствовать себя комфортнее.»
